Hypnose
"Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions"
Milton Erickson
En quelques mots...
L'hypnose ericksonienne, développée par Milton Erickson, est une approche thérapeutique qui utilise l’état modifié de conscience pour favoriser le changement chez les individus. Elle se caractérise par une utilisation subtile du langage, des métaphores et des récits.
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Selon Erickson, chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour se guérir et se transformer. Son approche vise donc à amener la personne à accéder à ses propres capacités, pour ouvrir des portes vers des solutions inconscientes.
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L'hypnose respecte le rythme et les besoins de la personne, ne cherche pas à imposer une transformation, mais plutôt à créer un environnement propice à l'exploration intérieure où la personne peut trouver ses propres réponses.
L'hypnose s'applique dans de nombreux domaines, tels que la gestion du stress, les troubles anxieux, la douleur chronique, les phobies, l’amélioration des performances personnelles, ou encore le traitement de la dépression.
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Enfin, notons qu’au cœur de l’hypnose, il y a cette idée fondamentale que chaque individu est unique et possède en lui un potentiel immense pour le changement.